Prueba de Autocompasión
Un análisis original de 24 preguntas sobre las seis partes de la autocompasión según el modelo de Neff: tres formas compasivas y tres no compasivas en que te relacionas contigo mismo en momentos difíciles.
24 preguntas
5 min
Instrucciones
Responde con frecuencia con la que actúas de esta manera cuando las cosas salen mal o notas un defecto en ti mismo. No hay una puntuación ideal; el objetivo es ver tu patrón con claridad.Una adaptación original de 24 elementos del modelo de autocompasión de seis componentes (autocompasión, autocrítica, humanidad común, aislamiento, atención plena, sobreidentificación). Sigue la estructura conceptual de Neff, pero reproduce ningún ítem de la Escala de Autocompasión.
Referencias
- Neff, K. D. (2003). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2(3), 223-250. Modelo de seis componentes al que sigue esta adaptación
- Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85-101. Marco de construcción utilizado en el texto interpretativo