自己慈悲テスト
ネフのモデルに基づく自己慈悲の6つの側面（困難な場面で自分に接する際の慈悲的な3つの態度と非慈悲的な3つの態度）について、全24問の独自設問で探るテストです。
24 問
5 分
手順
物事がうまくいかないときや、自分の欠点に気づいたときに、あなたがどのくらいの頻度でそのように振る舞うかを答えてください。理想的なスコアは存在しません——目的は、あなた自身のパターンを明確に把握することです。オリジナルの24項目からなる6要素の自己慈悲モデル（自己の親しみ、自己の判断、共通の人類性、孤立、マインドフルネス、過剰同一視）に基づいています。Neffの概念構造に従いますが、自己慈悲尺度の項目を再現しません。
参考文献
- Neff, K. D. (2003). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2(3), 223-250. この適応が従う6要素モデル
- Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85-101. 解釈テキストで使用される構造枠組み