Тест самосострадания
Оригинальный тест из 24 вопросов, изучающий шесть аспектов самосострадания по модели Нефф: три сострадательных и три несострадательных способа взаимодействия с собой в трудные моменты.
24 вопросов
5 мин
Инструкции
Ответьте, насколько часто вы так поступаете, когда в жизни происходят неожиданности или вы замечаете недостаток в себе. Идеального балла нет — цель — понять свой паттерн ясно.Оригинальная адаптация из 24 элементов шестикомпонентной модели самосострадания (самоумиление, самооценка, общая человечность, изоляция, осознанность, переидентификация). Следует структуре концепций Нефф, но не воспроизводит никаких шкал самосострадания.
Источники
- Neff, K. D. (2003). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2(3), 223-250. Шестикомпонентная модель, которую следует эта адаптация
- Neff, K. D. (2003). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85-101. Фреймворк конструкций, используемый в интерпретативном тексте