私はなぜ先延ばしにするの？テスト
全18問の先延ばしテストです。回避行動、意図と行動のギャップ、実際の影響を測定し、科学的根拠に基づいた改善策をご紹介します。
18 問
4 分
手順
過去数ヶ月の実際の行動についてお答えください。恥ずかしい部分も含めて、あなたの意図ではなく実際の行動に基づいて回答してください。元の項目；遅延研究（Steel; Tuckman; Sirois & Pychyl）に基づく構築；プロプライエタリな尺度テキストは再現されていません。
参考文献
- Steel, P. (2007). The nature of procrastination. Psychological Bulletin, 133(1), 65-94. 時間的動機付け理論 / メタ分析
- Sirois, F. M., & Pychyl, T. (2013). Procrastination and the priority of short-term mood regulation. Social and Personality Psychology Compass. 遅延は感情調節である