我为什么会拖延？测试
一套共18题的拖延测试，衡量回避行为、意图-行动差距以及实际后果——并提供有科学依据的改善方法。
18 道题
4 分钟
说明
请根据你过去几个月的实际行为作答——包括那些难为情的部分——而非你的意图。原始项目；受拖延研究（Steel; Tuckman; Sirois & Pychyl）启发构建；未复制专有量表文本。
参考文献
- Steel, P. (2007). The nature of procrastination. Psychological Bulletin, 133(1), 65-94. 时间动机理论 / 元分析
- Sirois, F. M., & Pychyl, T. (2013). Procrastination and the priority of short-term mood regulation. Social and Personality Psychology Compass. 拖延作为情绪调节