Почему я прокрастинирую? Тест
Тест на прокрастинацию из 18 вопросов, который измеряет избегание, разрыв между намерением и действием и реальные последствия — с научно обоснованными тактиками для его исправления.
18 вопросов
4 мин
Инструкции
Отвечайте исходя из вашего реального поведения за последние несколько месяцев — включая смущающие детали — а не из ваших намерений.Оригинальные элементы; конструкция, основанная на исследованиях прокрастинации (Steel; Tuckman; Sirois & Pychyl); текст оригинальной шкалы не воспроизводится.
Источники
- Steel, P. (2007). The nature of procrastination. Psychological Bulletin, 133(1), 65-94. Теоретическая временная мотивация / мета анализ
- Sirois, F. M., & Pychyl, T. (2013). Procrastination and the priority of short-term mood regulation. Social and Personality Psychology Compass. Прокрастинация как регуляция эмоций